Gemeinde Sylt

Öffnungszeiten

Rathaus und Bahnweg 20-22

Öffnungszeiten:

Mo.-  Fr.     8.00 – 12.30 Uhr
Mo.+ Do.  14.00 – 17.00 Uhr

oder nach Vereinbarung

Das Standesamt Sylt ist an Freitagen
nur für Eheschließungen geöffnet.

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Inselverwaltung 
Gemeinde Sylt /Amt Landschaft Sylt

Rathaus
Andreas-Nielsen-Straße 1/ Bahnweg 20-22
25980 Sylt / Westerland

Postfach 1664
25969 Sylt / Westerland

Telefon 04651-851-0
Fax 04651-851-290
E-Mail: info@gemeinde-sylt.de

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Den Alltag stressfrei meistern

Stressmanagement - geht das überhaupt? Und wie lässt sich der eigene Stress denn nun "managen"? An diesem Kursabend, der am Dienstag, den 14.11.2017 von 18:00 bis 20:15 Uhr stattfindet, werden sich die Teilnehmenden dem Thema "Umgang mit Stress" von allen Seiten des Stressmanagements nähern. In verschiedenen Übungen erfahren sie, wie man das eigene Stressempfinden reduzieren und mit den individuellen Stressoren besser umgehen kann. Zudem runden kleine Übungen aus dem Bereich der Entspannungsverfahren das Stressmanagement-Training ab.

 

Stärkung der Selbstwahrnehmung

Wann hat man zum letzten Mal ganz bewusst einem Vogel beim Singen zugehört oder mit allen Sinnen eine Tasse Tee getrunken? Wann zum letzten Mal ganz bewusst den eigenen Körper wahrgenommen? An diesem Kursabend, der am Dienstag den 21.11.2017 von 18:00 bis 20:15 Uhr stattfindet, werden die Teilnehmenden durch verschiedene Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen die eigene Wahrnehmung auf sich selbst schärfen und so der inneren Ruhe und Gelassenheit wieder ein ganzes Stück näher kommen!

 

Pilates von Kopf bis Fuß

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit den Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung, Koordination bringen. Ab Montag, 27.11.2017, findet an vier Abenden in der Zeit von 17.30 bis 18.45 Uhr der Kurs „Pilates von Kopf bis Fuß“ statt. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

 

Info und Anmeldung an die VHS Sylt, Stephanstr. 6, 25980 Sylt/OT Westerland, Tel. 04651/851266 oder E-Mail: mail@vhs-sylt.de.